Drei Tage, die dein Leben auf den Kopf stellen – mit Klarheit, Stärke und und neu entfachtem Feuer.

Konfrontiere deine Lebensweise und Bedürfnisse. Sprich offen aus, was du sonst verdrängst – und erlebe tiefe Gespräche in einem Kreis, in dem kein Urteil fällt.

  

Worum geht es hier eigentlich?

Das erwartet dich in 3 Tagen

https://youtu.be/iQK3DYV3XQo?rel=0

Warum Männer zum Retreat kommen:

Warum Männer zum Retreat kommen
😔
Selbstzweifel & Unsicherheit
Das nagende Gefühl, nie genug zu sein.
⚖️
Immer rechtfertigen müssen
Als würde man ständig vor einem unsichtbaren Richter stehen.
🧭
Sich selbst vergessen
Was willst du eigentlich? Deine Ziele? Deine Grenzen? Fehlanzeige.
🔍
Verlangen nach Klarheit
Du machst und machst – aber weißt nicht mehr, wohin das alles führen soll.
🗺️
Orientierungslosigkeit
Du machst und machst – aber weißt nicht mehr, wohin das alles führen soll.
⛓️
Alte Wunden & Traumata
Dinge, über die man nie spricht, aber die einen nachts wachhalten.
🤐
Keine Durchsetzungskraft
Immer nett, immer Ja-Sager – und innerlich frisst es dich auf.
⚡
Trennung, Konflikte, Ehekrise
Du meidest Streit, hast keine klaren Grenzen – und zahlst den Preis.
❤️
Mehr Nähe in der Partnerschaft
Nicht nur nebeneinander leben, sondern wieder fühlen.
👥
Oberflächliche Freundschaften
Kein echter Kamerad, mit dem du wirklich reden kannst.
📈
Überforderung im Alltag
Volle Verantwortung, steigender Druck – wie lange hältst du noch stand?
🔥
Hunger nach Abenteuer & Herausforderung
Wann hast du das letzte Mal dein Herz rasen gespürt?

Das verändert sich, wenn du dir endlich Raum für dich nimmst

1. Du gehst nach Hause mit Klarheit, einem Plan und dem Gefühl: „Endlich weiß ich, wer ich bin und wohin ich gehe.“

2. Du setzt Grenzen ohne Angst vor Ablehnung – und erlebst, wie Respekt fast von selbst folgt.

3. Du meisterst Konflikte souverän – ohne dich kleinzumachen oder nachzugeben, nur um Ruhe zu haben.

4. Du lernst, für deine Bedürfnisse einzustehen – ohne Schuldgefühle, ohne Rechtfertigungen, klar und ehrlich.

5. Du findest Brüder, die dich verstehen – ohne Maske, ohne Rolle, ohne Konkurrenz.

6. Du triffst Entscheidungen klar und selbstbewusst – ohne Selbstzweifel oder nach Bestätigung zu suchen.

7. Du strahlst innere Stärke und Präsenz aus – so stark, dass andere es spüren, bevor du ein Wort sagst.

8. Du führst dein Leben wieder selbst – statt nur zu funktionieren und zu hoffen, dass es besser wird.

Nächste Termine

Viking Männer Retreat

🗓️ Datum: 18.–20. September

⛺️ Inkl. Vollverpflegung, 3 erfahrene Trainer & Coaching im Wert von 899 €

📍Ort: In der Natur bei Hildesheim

💰Testpreis: 599€ -> 399€

Wenn es dich nicht überzeugt: Geld zurück, ohne Diskussion.

Gebucht

Das Sagen bisherige Teilnehmer

„Du bewegst dich körperlich, wächst mental – und arbeitest an dir selbst. Es ist für jeden etwas dabei.“

Robert

„Für jeden, der bereit ist, seine Komfortzone zu verlassen, an seine Grenzen zu gehen – und sich dabei sicher begleiten zu lassen.“

Marvin

„Mir ist klar geworden, wer ich bin, was ich will und welchen Weg ich gehen möchte.“

Tobi

„Wildfremde Männer wurden zu Brüdern – durch echte Gespräche und gemeinsame Grenzerfahrungen.“

Andreas

3 Tage die dein Leben drehen

Investiere in dein Leben, du hast es verdient!

Das Programm

Was dich im Männer Retreat erwartet

In diesem Programm wirst du mit deinem Körper, deinen Emotionen, deiner Lebenseinstellung und deinen Beziehungsdynamiken konfrontiert.

Das Programm ist intensiv und effektiv – du wirst hier kaum die Möglichkeit haben, dich von Trägheit, Ablenkungen, Ausreden, Rückzügen und Ängsten steuern zu lassen.

Es ist ein besonderer Rahmen, in dem vieles geschehen kann, was im Alltag unmöglich ist.
Wenn du dich darauf einlässt, kannst du dich selbst neu kennenlernen – und miterleben, wie sich eine ganz andere Art des Miteinanders entwickelt.

In diesem Rahmen wirst du intensiv daran arbeiten:

  • Konfrontationen nicht mehr zu meiden, sondern schätzen zu lernen
  • Dich zu öffnen, Scham und Angst vor Ablehnung loszulassen
  • Destruktive Schutzmechanismen und alte Muster zu durchbrechen
  • Selbstrespekt aufzubauen – und die Abhängigkeit von Anerkennung abzulegen
  • Entscheidungen zu treffen, ohne Selbstzweifel oder Rechtfertigung
  • Selbsterkenntnis und Klarheit zu entwickeln

Dein Ruf. Dein Reset.

Kein Wellness. Keine Esoterik. Nur du – unter Männern.

Dein Weggefährte

Patrick

Geboren 1977 in Niedersachsen.
Gründer von Viking Coaching

Seit über 15 Jahren bewege ich mich zwischen Körper, Geist und Kampf.
2007 begann für mich ein Weg, der alles verändert hat – meine Ausbildung zum Coach- weil ich endlich aufgehört habe, mich selbst zu belügen.

Ich stellte mir die Fragen, die wir Männer oft verdrängen:
„Wer bin ich wirklich?“
„Was will ich wirklich?“
„Wofür stehe ich – und wofür gehe ich?“

Ich habe mich zwischenzeitlich auf diesem Weg selbst verloren.
Verlust. Trauer. Unsicherheit. Abstürze, aus denen ich nicht mehr wusste, wie ich rauskommen soll. Und ein Weckruf, der mich auf das Tiefste erschütterte.

Aber ich habe gelernt, wieder aufzustehen.
Ich habe Aufbruch erlebt, Verbindung, Liebe und echte Brüderlichkeit.

Ich habe verstanden, dass wir Männer Stärke nicht finden, indem wir härter werden – sondern indem wir uns erinnern, wer wir einmal waren, bevor uns gesagt wurde, wie wir zu sein haben. Unsere Herzensenergie ist der Schlüssel zu Tiefe und Verbundenheit.

Viking Coaching ist mein Weg – durch Schatten, Feuer und Tiefe – zurück zu Klarheit, Kraft und echter Verbundenheit.

Meine Arbeit ist ein System. Keine Theorie.
Sie ist roh, direkt, körperlich – und echt.

Ich arbeite mit Männern, die aufhören wollen zu funktionieren – und anfangen wollen zu führen. Ihr Leben. Ihre Beziehungen. Ihren Weg.

Wenn du das liest und spürst, dass da mehr in dir ist, das gesehen werden will –
dann ist dieser Weg vielleicht auch deiner. Wir gehen ihn gemeinsam!

♾️ Es gibt keine Probleme im Universum – nur in deinem Verstand.

AHO!

Meine Qualifikationen

  • Coaching-Ausbildung seit 2007 – über 500 Seminare, mehr als 10.000 Teilnehmer, Ø Bewertung: 4,8 von 5 Sternen.
  • Gründer von Fit and Fight 38 Braunschweig und 10 Jahre Erfahrung in Selbstverteidigung & Körperarbeit.
  • Krav Maga-Ausbildungen in Polen (2015), Deutschland (2016) und Israel (2025).
  • Personenschutz-Ausbildung bei ISS International.
  • Sportschütze seit 2015, Jäger seit 2020, Jagdaufseher seit 2023 – verbunden mit Instinkt, Stille und Natur.
  • Vater – mit Kanten und Tiefe.
  • Sanitäterausbildung beim 17. Luftwaffenausbildungsregiment 3 in Roth, zusätzlich zertifizierter Bleeding Control Trainer (Committee of Trauma, USA).

Du weißt, dass du mehr bist.

Was, wenn diese 3 Tage dein Leben wenden?

Stell dir vor, du kommst nach Hause – und spürst endlich wieder Klarheit, Präsenz und Richtung.

Genau das passiert, wenn du dir einmal erlaubst, alles für dich zu tun.

Du willst nicht perfekt sein.
Du willst einfach wieder du selbst sein – ohne Maske, ohne das ständige Gefühl, allen Erwartungen gerecht werden zu müssen.

Du bist für alle da, aber für dich selbst kaum noch.
Du funktionierst, trägst Verantwortung, machst es allen recht.

Tief in dir weißt du: So kann es nicht weitergehen.

Du willst Klarheit. Du willst wieder spüren, wer du bist – und was dir wirklich wichtig ist.
Nicht, um egoistisch zu werden.

Sondern um für dich selbst einzustehen, damit du für die, die dir wichtig sind, stark und echt da sein kannst.

Hier siehst du, was in dir erwacht – und was du endlich hinter dir lässt

✅ Eigenschaften, die du in dir wecken willst:

  • Klarheit, wer du bist und was du wirklich willst
  • Mut, dich zu zeigen, wie du bist – ohne Maske
  • Vertrauen, in dich und deinen Weg, auch wenn’s scheppert
  • Kraft, für deine Ziele einzustehen – mit Fokus und Biss
  • Größe, über deinen Schatten zu springen Offenheit, mit Widersprüchen umzugehen, ohne dich zu verlieren
  • Weisheit, die Veränderung nicht von außen zu erwarten – sondern bei dir selbst zu beginnen

❌ Das kannst du endlich hinter dir lassen:

  • Die Angst, abgelehnt oder falsch verstanden zu werden
  • Aufgestaute Wut, die du nie zeigen durftest
    Innere Zerrissenheit & das Gefühl, ständig zu versagen
  • Das ständige Warten, dass außen was passiert
  • Den Drang, vor allem zu fliehen – inklusive dir selbst
  • Dauerfrust, Selbstenttäuschung, Orientierungslosigkeit
  • Dieses dumpfe Gefühl: Irgendwas fehlt in meinem Leben – und ich weiß nicht mal mehr was
Zurück zur Natur. Zurück zu dir.

Veranstaltungsort

Das Retreat findet in einem abgelegenen Anwesen im Wald bei Hildesheim (Niedersachsen) statt – mitten in der Natur, fern von Stadtlärm und Alltag.

Wald, Wiesen und Feuerstellen. Hier gibt’s keine Ablenkung. Keine Termine. Nur Stille, Natur, klare Luft.

Ein Ort, an dem du Konfrontation nicht ausweichen kannst. Hier entsteht Tiefe. Wahrheit. Veränderung.

Häufige Fragen zum Viking Männer-Retreat

Ja, genau deswegen bist du hier. Es braucht keine Katastrophe, um den Kurs zu ändern. Wenn du tief drinnen spürst, dass du dich selbst verloren hast – und es keinen Bock mehr macht, dich dauernd zu verstellen – dann ist das Retreat dein Reset. Du musst nicht kaputt sein, um dich neu aufzubauen. Nur bereit.

Weder Liegestuhl noch Spa.
Es ist eine Konfrontation – mit dir selbst.
Ohne Ablenkung, ohne Ausreden.
Aber das ist der Punkt: Wenn du durchziehst, gehst du mit mehr Leichtigkeit raus als du je durch Netflix oder Wellness bekommst.
Tiefe Entspannung entsteht nicht durch Flucht, sondern durch Klarheit.

Nicht direkt.
Wir reparieren hier keine Frauen oder Beziehungen.
Wir holen dich zurück in deine Mitte – und das verändert oft alles andere.
Wenn du wieder aufrecht stehst, ohne Maske, klar und verbunden – wird auch deine Beziehung wieder ehrlicher, tiefer, echter.
Vielleicht beginnt sie neu. Vielleicht endet sie. Aber sie hört auf, dich zu zerreißen.

Dann brauchst du es am meisten.
Du musst nicht stark sein, um hierherzukommen.
Nur ehrlich genug, zu sagen: „Ich will was verändern.“
Das ist Stärke. Alles andere kommt mit dem Prozess.

Wenn du hier auftauchst, dich zeigst, mitmachst – verändert sich was.
Und wenn nicht? Kriegst du dein Geld zurück.
Keine Diskussion, keine peinlichen Fragen.
Weil wir wissen, was dieser Raum bewirkt.

Was ist dir dein Leben wert?
Wenn du noch zweifelst, ob du Zeit und Geld in dich selbst investieren darfst –
dann ist das hier dein erster Schritt raus aus diesem Muster.
Kein Retreat der Welt wird dein Leben verändern, solange du dich selbst nicht ernst nimmst.

Nein, nicht ausschließlich. Beim Viking Coaching legen wir großen Wert auf die Erfahrung in der Natur. Die primäre Übernachtungsoption ist unter freiem Himmel mit Schlafsack und Isomatte, um die Elemente hautnah zu erleben und die Verbindung zur Natur zu stärken.
Auf Nachfrage ist es jedoch auch möglich, in Zelten zu übernachten. Für diejenigen, die eine festere Unterkunft bevorzugen oder es die Umstände erfordern, bieten wir zudem Übernachtungen in einem Haus an. Die genaue Art der Unterkunft wird im Voraus besprochen und an die Bedürfnisse der Gruppe oder des Einzelnen angepasst.

Trag dich trotzdem ein.
Wir informieren dich, sobald der nächste Termin steht.
Aber wenn du weißt, dass du’s brauchst – dann schieb’s nicht nochmal auf.

Nach deiner Kontaktaufnahme bekommst du eine genaue Packliste und alle Infos, damit du perfekt vorbereitet bist.
Du erfährst, was dich erwartet – und was besser noch eine Überraschung bleibt. 😉

Investiere in dein Leben, du hast es verdient!

3 Tage, die alles verändern können – für dich, deine Familie, dein Leben.
Wenn du spürst, dass mehr in dir steckt – dann ist jetzt der Zeitpunkt.

Das Einzige, was fehlt, ist dein Ja zu dir selbst.